一版 校内要闻

框新闻

● 学校举办五一音乐美食科技文化节

近日，学校在长沙校区三号院举办“高地绽放青春”草地音乐节、“味聚高地上，食在四方坪”美食节和神舟十五号返回舱科技展，为师生员工呈现了一场多元开放的视觉、听觉与味觉盛宴。学校政委陈国强出席，副校长兼教育长吴建军参加。开福区区委书记罗玉环一行应邀出席。

同日，学校首届“铁血荣光”王者荣耀竞赛热血开战，13支来自各学院的战队上演了一场场精彩对决。学校政委陈国强现场观摩比赛。

● 紧盯战场铸就网电尖兵

人才是制胜打赢的第一资源。作为培养新型网电对抗人才的主基地，“人才培养目标是否定位精准”“学科专业布局是否紧贴实战”“网电作战需要什么样的能力素质”始终是摆在该院党委一班人案头的重大课题……近年来，电子对抗学院深度融入军委新域新质人才抓建总体布局，广泛开展办学问题大梳理、办学思想大讨论。学院领导多次带队深入一线，围绕部队战法创新、装备作战运用、学员成长发展开展调研，签订共建协议，推动办学育人与备战打仗紧密衔接。（王宗怡、高颀伟）

● 学以立心担使命实干争先聚动能

“今年是‘十四五’规划收官之年。我们要聚焦一线部队，加速推出对打仗管用实用的成果。”试验训练基地领导介绍，为推动聚焦“铸牢政治忠诚、打好攻坚之战”深化教育实践活动，他们通过开办高地智戎讲坛、创新开展“微课题式”研习游学、打造“智戎”文化品牌等举措，凝聚思想共识，激发干劲动力。（杜昊南、苏建国）

● 在劳动的礼赞中觉醒青春

五月初的暖风，将“劳动最光荣”与“青春无畏”的宣言汇聚成时代的交响。我们纪念卡尔·马克思诞辰207周年，更要学习和实践马克思主义关于人类社会发展规律的思想之火、真理之光——它不仅是工人运动的指南针，更是青年觉醒的启蒙书，是劳动与青春共同书写的宏伟诗篇。（本报评论员）

图片新闻

近日，研究生院联合海军长沙舰，共同开展“青春与青春对话”活动，用实际行动传承和发扬五四精神，汇聚强军新征程的青春力量。（杨润鑫）

二版 综合新闻

● 青春向党 学训为战

一代风华酬壮志，百年事业启新程。“五四”青年节前后，学校各单位以“青春向党”为主题开展丰富多彩的团日活动，激励青年学子传承五四精神，勇担时代使命，矢志奋进一流。

“一代人有一代人的理想，一代人有一代人的担当，作为军校学员就应当一心为党、向军为战！”在理学院某学员队学习室，一名学员慷慨激昂的演讲引得大家纷纷称赞。为了激励广大学员珍惜青春、努力拼搏、争创佳绩，该学院组织开展“青年谈理想”活动，让优秀学员代表纷纷登上讲台，分享在学习训练竞赛中取得的成绩、积累的经验，面对面“聊天式”讲述自己奋斗的故事。（吴哲、和杰)

● 以数赋能暖兵心 乘“智”而上育人才

“指导学员队利用人工智能等数字工具开展集体生日活动，是在培育学员学用AI、善用AI的能力中加强思政建设。”近日，前沿交叉学科学院创新性地组织了一场以“数智+”为主题的集体生日会活动。该大队政委黄伟介绍，集体生日会的创新组织，既是推动人工智能与基层政治工作深度融合的一个缩影，也是人工智能赋能人才培养工作的重要举措。

“什么样的节目形式既能体现‘智慧政工’，大家又喜闻乐见呢？”这是该大队某学员队教导员易海军负责组织大队集体生日活动时一直思考的问题。

“我在电脑上本地部署了Deepseek，把实验数据‘投喂’给它，不仅数据处理得又快又好，还对我的实验报告提出了好几个优化方案，就连教员也夸奖我的报告呢！”在与学生谈心交流时，这一段话启发了易海军，把日常生活故事建成“数据库”，从中选择合适片段给Deekseek参考，让它“出谋划策”。后续尝试中，Deekseek的表现令易海军惊喜连连，“没想到语言模型可以和节目组织结合如此紧密，可以不断和它‘交流’调试方案，最后确定一个最合适的。”

“虽然人工智能的数据只是一串数字，但当它与学员间浓厚的战友情结合时，便焕发了无限生机。”打开易海军的工作报告，看到这样一句话。

“人工智能既是开展文化活动的有力助手，也是人才培育的重要抓手。”易海军在一次学习交流会上说：“Deepseek的‘火爆出圈’，让我们的普通学员也有了高效利用AI的机会和能力，广泛收集学员使用人工智能的经验，搭建人工智能赋能学员队人才培育的‘数据库’，结合利用人工智能的强大算力，让其成为学员培育的‘好帮手’。”

说干就干，易海军第一时间在学员队组织人工智能赋能学习训练经验分享会议，学员们积极谈心得、话体会。一位学员谈到：“在学习生活中，我整理了各科课件和有关知识，搭建成为我的‘文化知识库’，利用大语言模型的强大能力，它能够及时准确地为我提供知识学习上的疑惑，还能结合我的学习习惯给我制订学习计划的建议……”另一位学员则分享了如何利用人工智能搭建“训练管理库”，将其作为自己的“AI教练”，科学制订训练计划。

“许多学员在人工智能使用、信息认知和利用上已经有了很多很好的实践经验，这不仅让队内政治工作可以更好更广泛地开展，还有利于培育学员的科技素养、信息素养，为培育人才打下良好基础。”易海军表示，下一步，学员队将积极引导学员正确认识和使用人工智能，探索拓展人工智能在队内工作的应用空间。(张智晟）

聚焦毕业教育

● 坚定理想信念 矢志奋斗强军

“当问到弹道卫星能不能搞时，钱学森回答道，‘外国人能干的，中国人为什么不能干？难道中国人比外国人矮一截？’钱学森为我国国防事业作出了巨大贡献，也给我们留下了宝贵的精神财富……”近日，在智能科学学院的“学员微党课”活动上，学员王锋煜结合著名航天科学家钱学森的事迹，与大家谈使命、话忠诚，引发激烈共鸣。据悉，这是该大队发挥学员主观能动性开展毕业教育的一个缩影。

“把课堂交给学员，让教育回归实践，真正激发出‘教育者先受教育、受教者亦是教者’的活力效应。”该大队领导介绍道。

为了充分发挥学员主观能动性，该大队指导学员深挖党史、军史、校史中以钱学森、邓稼先等著名科学家为代表的先进事迹，让他们在讲述学习老一辈科学家精神中锻造许党报国、严谨求实、追求卓越的崇高品质；引导学员回顾建党精神、抗美援朝精神、“两弹一星”精神等伟大精神，激励他们牢记初心使命、坚定理想信念、矢志奋斗强军，自觉扛起强军兴军的历史重任；结合新时代奋斗观大讨论活动，组织优秀学员代表分享成长故事，激发大家学习先进、争当标兵的动力。

“一个个伟大的精神、熠熠生辉的名字，就像一座座灯塔，在指引我们前行的过程中，更为我们注入了接续奋斗、扬帆奋楫的强大动力。”学员刘自勇在微党课结束后坚定地说。

此外，该大队还充分发挥红色精神铸魂育人作用，通过开展“讲红色故事、看红色电影、读红色书籍”系列红色文化活动，多措并举着力强化学员忠诚意识，增强打赢斗志；组织学员观看“形势战备教育参考资料”“环球70秒系列短视频”等，引导学员充分认清当今复杂多变、动荡不安的国际形势，深刻认识实现建军百年奋斗目标所面临的重要机遇与挑战；组织学员学习习主席在空降兵军考察时的重要讲话，与毕业优秀学员连线谈经验、话使命，让学员思考在人才强军、科技强军的征程中如何发挥更大作用。

思想有活力，强军添动力。毕业教育进一步激发了学员血性胆气，引导学员把高昂的斗志转化为练兵备战的实际行动。在2025年毕业联考中，该大队学员你追我赶、拼搏进取，取得了及格率100%、优良率98.41%的优异成绩。（曾凡银）

校园短波

近日，第六届中华经典诵写讲大赛“笔墨中国”汉字书写大赛落下帷幕。学校“剑笔雄风”书法篆刻俱乐部学员陈崔文斩获湖南省赛区一等奖，学员黄竞之、何淼分别获湖南省赛区二等奖、三等奖。指导教员谢超获同级别优秀指导老师奖。（赵翰卿）

图片新闻

为赓续“四无”精神，外国语学院邀请钱壮飞烈士孙女钱滢滢来院开展“追忆‘三杰’、赓续血脉”主题纪念活动。图为钱滢滢在“焠锋锐创社”俱乐部与学员代表座谈交流。（郭峻铭、张云雨）

三版 校园广角

阳光科大

● 调节睡眠的五个“妙招”

紧张充实的军校生活会伴随一些压力，不少同学可能因此面临睡眠质量差的困扰。良好的睡眠是保持充沛精力、投身学习训练的基础保障。以下这些助眠小妙招，或许能帮大家找回优质睡眠，以更饱满的状态迎接每一天的挑战。

妙招一：规律作息，设好“生物钟”

在军校严格的作息制度下，我们更应珍惜固定的睡眠时间。每天按时熄灯上床、准时起床出操，周末也尽量不打破作息规律。要知道，稳定的作息就像精准的钟表，能让我们的身体机能更好地适应学习生活节奏。同时，白天尽量避免长时间补觉。若实在困乏，可在午间安排15-20分钟的小憩，既缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

妙招二：做好睡前管理，打造“助眠仪式”

睡前1小时，让我们暂别手机、平板电脑等电子设备。电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，给睡眠蒙上一层“阴影”。我们可以选择阅读纸质书籍，让文字带我们进入宁静的世界，或者进行冥想，放松身心、排除杂念。用温水泡脚10-15分钟也是不错的选择，温暖的水流能促进血液循环，缓解一天疲惫。同时，睡前4-6小时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品，晚餐也尽量避免辛辣油腻食物，不让肠胃的负担影响睡眠质量。

妙招三：优化环境，营造“舒适小窝”

我们可以根据宿舍条件，尽量营造适宜睡眠的环境。如果光线过亮，可使用遮光窗帘，促进褪黑素分泌；若环境嘈杂，耳塞或白噪音机能帮我们隔绝外界干扰。保持宿舍温度在18-22℃，凉爽的室内环境能让身体更快进入睡眠状态。此外，挑选合适的床品也很关键。支撑力好的床垫和高度适宜的枕头，能让身体得到更好的放松。定期清洗床单被套，保持床铺干净整洁，也能提升睡眠舒适度。

妙招四：调节情绪，放下“心头事”

训练和学习中难免有未完成的任务，我们可以在睡前将待办事项写在纸上，告诉自己“明天再处理”，让大脑放下“牵挂”。当躺在床上思绪纷扰、辗转反侧时，试试“478呼吸法”：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，重复几次，让呼吸的节奏带走焦虑，引领我们进入平静的状态。

妙招五：调理白日节奏，为睡眠“蓄力”

白天的状态也会影响夜间睡眠。利用早操时间接触自然光，帮助调节昼夜节律，让身体更清晰地感知“白天”与“夜晚”的界限。早餐选择富含蛋白质和纤维的食物，如鸡蛋、燕麦，为身体提供充足能量，避免高糖食物引起血糖波动。白天多喝水，保持身体正常代谢，但睡前2小时要减少饮水，避免夜尿影响睡眠。每日安排30分钟左右的有氧运动，如跑步、器械训练，但尽量避免在睡前3小时剧烈运动，以免身体过于兴奋，较高体温不利于酝酿睡意。

改善睡眠质量需要我们耐心坚持、循序渐进。值得注意的是，如果长期存在打鼾、呼吸暂停等情况，或白天总是极度疲劳、注意力不集中，要及时向医生寻求帮助，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征等健康问题。同时，心理压力过大也可能影响睡眠，若持续被焦虑、抑郁等情绪困扰，可寻求专业帮助以缓解压力。（张强）

能动思政 贯通育人

● 把握构建大思政育人体系的着力重点

学校党委印发的《深化构建学校“能动思政、贯通育人”大思政育人体系的措施》明确指出，坚持立德树人、为战育人，落实“政治+军事+科技+文化”育人理念，坚持德、智、体、美、劳“五育”并举，全局性谋划了推进大思政立体育人体系的理念思路、育人目标、实践路径，为把握塑造“能动思政、贯通育人”育人格局的着力重点提供了重要支撑。（毛国辉）

四版 科大文苑

本期文章目录

“搏穹”文化

“高地文化谱系”系列文章

□电子对抗学院

黄土情

□谢骞霄

沁园春·五四有感

□杨硕

水调歌头·贺神舟二十号升空

□汪弘洋

风吹麦浪也算海

□陈思羽

一面军容镜

□孙佳瑞

摄影作品

跃动青春（李昱皓）